Hvað er frumu?

Frumu er nafnið á fitusöfnun sem þrýstir á bandvefinn undir húðinni. Það kemur oft fram á læri, maga og rass (rassi). Frumublanda lætur yfirborð húðarinnar líta út fyrir að vera kekkjulegt og rjúpt, eða virðast dæld.
Hverja hefur það áhrif?
Frumubólgu hefur áhrif á karla og konur. Hins vegar fá konur frumu í mun hærra hlutfalli en karlar.
Hversu algengt er þetta ástand?
Frumu er mjög algengt. Milli 80% og 90% allra kvenna sem hafa gengið í gegnum kynþroska eru með frumu. Innan við 10% karla eru með frumu.
Erfðafræði, kyn, aldur, magn fitu á líkamanum og þykkt húðarinnar ákvarðar hversu mikið frumublanda þú ert með og hversu sýnilegt það er. Þegar þú eldist missir húðin teygjanleika og getur gert útlit frumu sýnilegra. Að þyngjast getur einnig gert útlit frumu áberandi.
Þótt fólk með offitu hafi áberandi frumu er ekki óalgengt að mjög grannt fólk taki eftir útliti frumu.
Hvaða áhrif hefur frumu á líkama minn?
Frumu hefur ekki áhrif á almenna líkamlega heilsu þína og það skaðar ekki. Hins vegar getur verið að þér líkar ekki hvernig það lítur út og vilt fela það.
Er hægt að losna við frumu?
Fólk af öllum líkamsgerðum hefur frumu. Það er eðlilegt, en það lítur út fyrir að vera krumpað eða djúpt vegna þess hvernig fita þrýstir á bandvefinn þinn. Þú getur ekki losað þig alveg við það, en það eru leiðir til að bæta útlitið.
Hvað losnar við frumu?
Sambland af hreyfingu, mataræði og meðferðum getur dregið úr útliti frumu.
Snyrtilæknar nota einnig margvíslegar meðferðir til að draga tímabundið úr útliti frumu. Þessar meðferðir innihalda:
Djúpt nudd til að blása upp húðina.
Hljóðbylgjumeðferð til að brjóta upp frumu með hljóðbylgjum.
Lasermeðferð sem hjálpar til við að þykkna húðina.
Fitusog til að fjarlægja fitu. Hins vegar er það djúp fita, ekki endilega frumu.
Mesotherapy, þar sem nál sprautar lyfjum inn í frumu.
Spa meðferðir, sem getur tímabundið gert frumu minna áberandi.
Nákvæm vefjalosun með lofttæmi til að skera vef og fylla út dælda húð.
Geislatíðni, ómskoðun, innrautt ljós eða geislamyndaðir púlsar til að hita húð.
Getur æfing losnað við frumu?
Hreyfing getur hjálpað til við að bæta útlit frumu. Regluleg hreyfing eykur vöðvamassa þinn, sem fletir út frumu. Það eykur einnig blóðflæði til ákveðinna svæða líkamans, sem flýtir fyrir fitutapi. Eftirfarandi aðgerðir geta hjálpað til við að bæta útlit frumu þinnar:
Hlaupandi.
Hjólreiðar.
Þjálfun viðnám.
Hvað má ég ekki borða ef ég er með frumu?
Þú getur borðað það sem þú vilt ef þú ert með frumu, en slæmar matarvenjur auka hættuna á að fá frumu. Kaloríaríkt mataræði sem inniheldur mikið af kolvetnum, fitu, rotvarnarefnum og salti getur stuðlað að þróun meira frumu.